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茄汁鲳鱼

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鱼儿妈kiki

终于开海啦，来条鲳鱼，做了儿子喜欢的茄汁鲳鱼，酸甜美味 参与活动: #免费申领|东古“鲜”享  一品“食“光#
营养分析 查看详情

51克
76克
4克

772
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲳鱼 1条
、
冷冻蔬菜 50g
、
东古一品鲜酱油 1勺
、
番茄酱 2勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

鱼如果太厚，煎的时候需要多煎一会

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-10

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