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清炒苦瓜

浏览 174562 · 收藏 4284 · 学做 2

cherry956

吃苦瓜对身体特别好，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温、养血滋肝，具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌;它还含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，增食欲。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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31克
3克
15克

338
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
苦瓜 2根
、
盐 适量
、
鸡精 2勺
、
油 3勺
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-09

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