烤箱减脂菜·彩椒鸡肉串
减脂期也可以撸串,低脂低卡无负担哦! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
3克
40克
18克
257
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸肉切成适中大小的小块
-
步骤2/8
点击查看大图
腌制鸡胸肉:1勺料酒➕1勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕2勺奥尔良腌料粉➕淀粉,充分搅拌均匀,冷藏腌制30分钟以上.
-
步骤3/8
点击查看大图
彩椒和洋葱切成和鸡丁差不多大小的块状
-
步骤4/8
点击查看大图
把腌制好的鸡丁和彩椒块串成一串
-
步骤5/8
点击查看大图
烤盘锡纸上刷少许油,再放入鸡肉串
-
步骤6/8
点击查看大图
烤箱预热后,200度烤10分钟翻面.
-
步骤7/8
点击查看大图
撒一些现磨黑胡椒、孜然粉,再烤10分钟出炉.
-
最后一步
点击查看大图
烤彩椒鸡肉串做好啦~~~喜欢吃辣的,可以撒一些辣椒面,味道绝绝子!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-09
彩椒鸡肉串的其他做法
彩椒鸡肉串的相关分类
彩椒鸡肉串的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5251482人看过 -
烤箱菜|超简单烤蔬菜,无油烟、食材随意放#硬核菜谱制作人#
685562人看过 -
椒盐猪蹄
320978人看过 -
烤箱菜·烤橙香鸡翅
143608人看过 -
烤箱烤串
197289人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
120745人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
504033人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738176人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
837868人看过 -
油皮酱肉包
670929人看过 -
秒杀所有烧烤摊的~烤茄子(烤箱版)
12031067人看过 -
减脂菜❗️酱香浓郁~超级好吃的青椒金针菇
678701人看过