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南瓜香芋奶饮

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食a色

最后的南瓜和香芋，用个奶饮将它们消灭掉，从此后的一段时间，都不用去想如何解决它们了。 正好各200克，这么凑巧。用电饭煲蒸熟后打浆，应该是最省事的做法了。 虽然南瓜的颜色被牛奶和香芋冲淡了些，看起来却还是那么鲜艳。不爱加糖，就这么吃本味也挺不错。南瓜和香芋的味道交织并现，稠厚的糊糊，落到胃里，感觉特别舒服。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

19克
21克
62克

493
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
香芋 200克
、
南瓜 200克
、
牛奶 500毫升
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以随意调整， 南瓜和香芋也可以事先煮熟， 打好的奶糊可以根据自己口味加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-09

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