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孜然手撕面筋

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牙医的烦恼

不到3块钱的成本，快手小菜，上桌最早光盘，还有啥理由不做？已经做过很多次，今天记录下来，推荐给大家！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

3克
52克
46克

391
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
面筋 200克
、
中椒 2个
、
蒜头 3瓣
、
京葱 1段
、
胡萝卜 小半根
、
干辣椒 几个
、
辣椒面 1勺
、
孜然粉 1勺
、
生抽 2勺
、
冰糖粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-09

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