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黄瓜炒鸡胸的做法

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黄瓜炒鸡胸

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家里的小朋友胖了许多，自己也是，引起重视，改革思路，那就从买鸡胸肉开始。买的是调味的鸡胸肉，省时省力，煎炒炸都行，配上自己家的末班车黄瓜，分分钟搞定一道无肉不欢小娃的C位菜。参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

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8克
38克
6克

249
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

黄瓜一根

、

食用油少许

、

盐少许

、

料酒少量

、

小葱花少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
速冻的鸡胸肉解冻一小会儿，趁着还有点儿硬，切小丁，黄瓜去皮后也一样操作。
步骤2/6 点击查看大图
平底锅加少许油，鸡胸先下锅煎一会儿。
步骤3/6 点击查看大图
鸡胸肉略有些金黄了，黄瓜下锅。
步骤4/6 点击查看大图
加少许盐。
步骤5/6 点击查看大图
加适量料酒，烧至收汁，加小葱花起锅。
最后一步点击查看大图
调料用得少，炒制的时间也不长，黄瓜还是脆脆的，鸡胸肉鲜美滑嫩，清爽回味很下饭！推荐！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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