炖泥鳅
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泥鳅大小不均,家常做法。
营养分析
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20克
183克
50克
1106
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
买来放清水里养24小时,其中换水两次。
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步骤2/5
抓一把盐,撒上,等几分钟泥鳅晕了,放温水里刮下鱼身的黏膜。
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步骤3/5
我放的食用油少,放入葱姜蒜片,红椒,煸炒出香味,放三勺黄豆酱,炒两分钟,加凉水,放泥鳅。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-08-07
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