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西红柿土豆肥牛盖饭

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＃我为奥运出实力＃满满元气满满能量中国健儿加油！参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

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13克
25克
69克

493
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10分钟左右

肥牛若干片

、

米饭一碗

、

酱油适量

、

盐适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
基础食材：土豆西红柿鸡蛋一个肥牛
步骤2/13 点击查看大图
还有蒜末
步骤3/13 点击查看大图
肥牛加料酒生抽蚝油腌5分钟
步骤4/13 点击查看大图
蒜爆香我喜欢辣椒加了一点点小米椒不吃辣的可以不加
步骤5/13 点击查看大图
加土豆炒一分钟
步骤6/13 点击查看大图
加西红柿继续炒
步骤7/13 点击查看大图
加水盖过食材
步骤8/13 点击查看大图
加盐鸡精然后焖4分钟直到西红柿出汁
步骤9/13 点击查看大图
加肥牛煮2分钟就可以了
步骤10/13 点击查看大图
最后来个鸡蛋
步骤11/13 点击查看大图
看着是不是很有食欲呦
步骤12/13 点击查看大图
一口肥牛香
最后一步点击查看大图
喜欢鸡蛋上加孜然或者黑胡椒

小贴士

辣椒依据个人口味放哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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