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肉末蒸南瓜的做法

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肉末蒸南瓜

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南瓜含有丰富的营养，炖着吃煮着吃包饺子包包子都吃够了，试试这个方法蒸着吃参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

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33克
35克
161克

1050
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

南瓜头一个

、

猪肉末 100克

、

大米 100克

、

葱半根

、

姜适量片

、

生抽两勺

、

蚝油一勺

、

盐少许

、

鸡精半勺

、

酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
大米需要提前泡好，准备好食材
步骤2/10 点击查看大图
把葱姜和猪肉馅一起剁好，加入所有的调料
步骤3/10 点击查看大图
加入泡好的大米
步骤4/10 点击查看大图
把泡好的大米放入肉馅
步骤5/10 点击查看大图
把猪肉馅和大米搅拌均匀
步骤6/10 点击查看大图
把已经搅拌好的馅塞入南瓜里
步骤7/10 点击查看大图
已塞满肉馅的南瓜
步骤8/10 点击查看大图
上面再塞一层大米
步骤9/10 点击查看大图
上过蒸，开锅蒸半小时
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开饭啦

小贴士

大米要提前泡好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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