简单几分钟,教你煎出香嫩多汁的板腱牛排
板腱牛排肉质鲜嫩,高蛋白低脂肪,不需要太多的烹饪技巧,简单几分钟就煎出香嫩多汁,口感Q弹的板腱牛排~
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步骤1/6
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牛排解冻后用厨房纸吸干表面水份,板腱中间带些肉筋,可以先用刀切断筋边会更好入口。
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步骤2/6
两面均匀撒上少许盐、黑胡椒粒和适量橄榄油涂抹均匀,腌制5分钟
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步骤3/6
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平底锅烧热,等锅烧得很烫再放入牛排,一面煎一分钟后翻面继续煎30秒,一定要大火煎
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步骤4/6
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转小火,加入一块黄油和百里香,用勺子不断将黄油淋上牛排上,让牛排充分吸收黄油香味,淋油一分半钟左右即可(煎牛排的时间自己根据牛排厚度,熟透度来适当调整,不材质的锅受热也有偏差)
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步骤5/6
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出锅装盘,静置5分钟醒肉,这是锁住肉汁的关键步骤
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最后一步
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牛排切小块,撒上海盐和研磨黑胡椒,不需要太多的调料都很好吃哦~
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发布于 2021-08-06
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