山药银耳甜汤
山药银耳汤的功效与作用是补脾开胃、滋阴润肺、增强身体免疫力的功效，对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
1克
7克
61克
225
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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新鲜银耳洗净后撕小朵
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步骤2/10
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把银耳和红枣倒入养生壶
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加入适量清水
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按银耳功能键炖煮
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步骤5/10
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煮银耳的同时把铁棍山药去皮切小块
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步骤6/10
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银耳汤煮至半小时后倒入铁棍山药
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加入黄冰糖继续炖煮
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步骤8/10
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出锅前五分钟倒入枸杞
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步骤9/10
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一道健脾润肺的山药银耳甜汤就做好了～
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最后一步
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来一碗远离秋燥～～
山药去皮时一定要记得戴上手套，碰到山药里的粘液会很痒，导致皮肤过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
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