金桔银耳雪梨羹
今天做了一份金桔雪梨银耳羹，既可以预防感冒咳嗽，又可以美容养颜。金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、止咳化痰的功效，银耳红枣可以润肺养颜，提高免疫力，日常来一杯太合适了！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
1克
5克
86克
347
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好所有食材。金桔盐水搓洗干净表面划一刀，雪梨洗净切小块，银耳温水泡发，红枣去核切小块，枸杞洗净~
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步骤2/10
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锅里放水煮开，放入银耳
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步骤3/10
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红枣煮15分钟左右，
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步骤4/10
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加入金桔，
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步骤5/10
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雪梨，
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步骤6/10
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冰糖煮20分钟，
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步骤7/10
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加入枸杞。
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步骤8/10
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煮开即可。
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步骤9/10
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成品。
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最后一步
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开喝～
1.喜欢软糯的一定要把银耳先煮烂~
2.金桔划一下再煮，更容易入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
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