无面减脂蛋糕
减脂期想吃蛋糕,来做这个试一试!
28克
53克
16克
522
千卡
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步骤1/8
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豆腐压碎
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步骤2/8
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把豆腐水汽用锅炒出去,加一点盐和黑胡椒调味!
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步骤3/8
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先用柠檬腌好在煎熟
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步骤4/8
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炒好的豆腐先放入模具中
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步骤5/8
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在放入虾,摆个好看的形状
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步骤6/8
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打入两个鸡蛋,鸡蛋液要充分打散!上烤箱250°,烤30分钟!
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步骤7/8
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焯好的菠菜摆在底下,增加膳食纤维!
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最后一步
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烤好的蛋糕直接摆在菠菜上面!在摆几个喜欢的水果粒就好了!
1,豆腐炒干,要不爱出水!
2,调味用黑胡椒海盐就行!
3,一定搭配点蔬菜一起吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-05
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