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无花果瘦肉汤喉咙痛的克星的做法

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无花果瘦肉汤喉咙痛的克星

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最近妞妞喉咙有点痛，赶紧安排时令好汤，市场新鲜无花果，加上麦冬和百合，滋润养脾，宝宝可以多喝。

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13克
46克
65克

539
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

瘦肉 200克

、

无花果 6-8个

、

姜 4片

、

盐少许

、

百合适量

、

麦冬适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
新鲜的无花果洗净，切块。
步骤2/5 点击查看大图
瘦肉洗净，切块，绞肉机绞碎。加点盐和生粉腌制10分钟。
步骤3/5 点击查看大图
加入适量麦冬、百合和姜片，加水。
步骤4/5 点击查看大图
放入高压锅，隔水蒸。
最后一步点击查看大图
加点盐，简单又营养就可以喝上了。

小贴士

一般煲汤的瘦肉不好吃，所以绞成肉碎，勺的时候把肉碎弄开，汤更浓，宝宝也可以吃点！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-05

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