花式手抓饼，每一口都能量十足
今天吃什么？每天3次灵魂拷问。手抓饼卷吃腻了，突然发现这个新吃法，不仅简单，而且每一口都肉感十足。我选的是金锣健食力低脂火腿肠，大家也可以尝试粗火腿，口感更惊艳。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
15克
30克
129克
764
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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香酥美味
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步骤2/11
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手抓饼常温放置2分钟，解冻到5成软
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步骤3/11
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把火腿肠包进去
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步骤4/11
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裹上面包糠
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步骤5/11
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切片但是不要切断
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步骤6/11
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左右翻动，一左一右
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步骤7/11
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涂上蛋黄液
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步骤8/11
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撒上黑芝麻
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步骤9/11
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200度，10-15分钟
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步骤10/11
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特别香
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最后一步
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口感真的太惊艳了，做下午茶招待客人肯定受欢迎
200度10分钟的时候拿出来翻面，再继续3分钟，想更香酥一些就再烤5分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
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