姨妈期的温暖|缤纷下午茶|红糖麻薯
能吃上这道甜品的小姐妹一定都超级幸福 生理期肚子痛是每个女孩子的无奈 这个时候有一碗热热的红糖麻薯 那可太妙了 有老公的，记得收藏转发给老公来学做 单身的，也要记得收藏起来爱自己～ 姨妈期吃一点红糖不会长胖的 女孩子要记得对自己好一点 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
7克
7克
39克
249
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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小块红糖加入热水融化备用
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步骤2/8
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锅内倒入200ml牛奶，加热至沸腾
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步骤3/8
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倒入20g木薯淀粉，搅拌均匀
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步骤4/8
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一边加热一边搅拌，直至变成图片中的样子
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步骤5/8
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沸水中下入冰冻芋圆（这个芋圆是直接买的半成品）
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步骤6/8
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煮20分钟左右，透心后捞出过凉水
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步骤7/8
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甜品碗中依次倒入红糖水、麻薯
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最后一步
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最后加入芋圆，开吃～
1.姨妈期一定要吃热的！
2.非姨妈期可以放入冰箱冷藏1小时，风味更佳
3.减脂的话就用脱脂牛奶，但是姨妈期不用控制得太多，适量进补有利于身体健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
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