减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆
减肥瘦身的关键要调理好脾胃，脾胃好了你就不会再有老想吃东西的欲望了，这款豆浆中的红豆、薏仁米、枸杞都有不同程度的健脾功效，黄豆含有一定的卵磷脂，可以起到美容养颜抗衰老的作用，姐妹们喝起来吧！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
2克
8克
16克
108
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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准备食材：黄豆、红豆、薏仁米、枸杞。
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步骤2/7
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将所有食材倒入碗中清洗干净。
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步骤3/7
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将所有食材倒入豆浆机中，加入600ml的滤过水。
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步骤4/7
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选择豆浆模式。
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步骤5/7
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20多分钟一碗香喷喷的红豆薏仁枸杞豆浆就打好了。
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步骤6/7
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哇！好香啊！来一碗吧！
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最后一步
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成品！
我这是刚好两个人的量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-04
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