爽口凉拌菜
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6克
12克
12克
139
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
西兰花切小朵,洗净(在水里泡一会儿),魔芋结清水多冲洗几遍;锅中烧水,水开放入西兰花和魔芋结焯水2分钟,捞出过冷水
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步骤2/4
虾去虾线,放在煮西兰花的水里煮熟,捞出去壳备用
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步骤3/4
以上调料加蒜末混合拌匀(可以加糖和辣椒油增加口味)
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-08-04
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