红枣小米糊
健康减脂的下午茶, 大热天的,是减脂的好时期,吃对食物喝对饮品很关键,可以更健康更苗条。今儿和大家分享一份我日常爱喝的减脂好饮品,纯天然,不加糖,但是也是微甜的呢。好喝又解馋还不胖。
2克
5克
60克
271
千卡
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步骤1/7
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用红枣去核器去掉小红枣的核,用9颗小红枣,加上50克的小黄米
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步骤2/7
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50克小黄米备好,将红枣和小黄米用自来水冲洗干净。
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步骤3/7
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将小黄米和红枣放入康佳破壁豆浆机,同时加入450毫升的水。
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步骤4/7
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给机器插上电源,选择米糊程序,再按开机即可。
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步骤5/7
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程序结束后有提醒,这个米糊程序会先给食材加热至熟,然后再破壁,期间我们不需要进行任何操作,直到机器显示程序结束。一定记得哦。
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步骤6/7
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将米糊倒入杯中,就可以享用啦。
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最后一步
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减脂的下午茶就做好了,香味扑鼻,也太好喝了吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-03
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