缤纷下午茶——富含膳食纤维的南瓜小蛋糕的做法

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缤纷下午茶——富含膳食纤维的南瓜小蛋糕

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大家都知道南瓜的在粗粮界可是个宝贝，我今天就来和大家分享一款富含膳食纤维的南瓜蛋糕，类似于玛芬蛋糕，但是含水量更大，口感更松软，虽然其貌不扬，但是口感绝对是顶级的。下午茶时间到，不知道吃什么？强烈推荐这款小蛋糕，有类似于磅蛋糕的口感，但又不过于甜腻，完美！

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90克
15克
142克

1191
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

老南瓜（去皮去瓤） 130g

、

低筋面粉 100g

、

黄油 90g

、

细砂糖 60g

、

盐 0.8g

、

无铝泡打粉 2g

、

小土鸡蛋一个（蛋液约40g）

烹饪步骤

步骤1/8
取熟透的老南瓜130g，切成厚片，放入微波炉里高火3分钟至熟透。
步骤2/8
用个小勺子将南瓜搅拌成泥状，备用。
步骤3/8
切90g黄油放入打蛋盆里，再加上60g细砂糖和0.8g食盐，用电动打蛋器搅打至稍微发白。
步骤4/8 点击查看大图
加入一个小土鸡蛋（蛋液重约40g），再次启动电动打蛋器，搅打至蛋液和黄油完全混匀。
步骤5/8 点击查看大图
将南瓜泥倒入，用电动打蛋器搅打均匀。（南瓜泥要完全冷却才行）
步骤6/8 点击查看大图
筛入100g低筋面粉和2g无铝泡打粉，翻拌均匀。
步骤7/8 点击查看大图
倒入蛋糕纸杯里，这个量可以烤六个。
最后一步点击查看大图
180℃烤15分钟就好啦。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

南瓜泥完全不需要料理机打碎，都可以看得见南瓜的丝丝纤维才好，南瓜自身含水量特别高，这款蛋糕的口感很湿润、很细腻，吃过就不会忘。再次提醒一下哦，南瓜本身含水量就已经够多了，千万千万不要直接蒸熟，直接蒸熟的南瓜含水量太大了，会导致整个蛋糕的比例不对，如果不喜欢用微波炉的，必须要蒸熟，那么一定要记住把南瓜放进密封的容器里蒸熟，或者盖上耐高温保鲜膜，这样蒸的水汽就不会进去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-03

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