干贝丝瓜盅
很清淡鲜美的一道菜品，也是丝瓜的另一种吃法，有营养而且做法也简单特别适合减肥期间人士，减脂且营养健康。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/7
点击查看大图
丝瓜去皮洗净切三厘米左右的段。
-
步骤2/7
点击查看大图
用小勺挖出丝瓜的瓤，注意不要挖透底。
-
步骤3/7
点击查看大图
丝瓜盅的壁不要挖的太薄，蒸熟容易塌。
-
步骤4/7
点击查看大图
干贝提前泡软，把泡好的干贝撕碎。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里倒油烧热六成放葱花炒出香味，再放入盐翻炒一下出锅备用。
-
步骤6/7
点击查看大图
把炒好的干贝丝放入丝瓜盅内，开锅后蒸五六分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好的丝瓜倒入生抽，撒一点葱花和辣椒末点缀，最后烧一点热油浇在上面就可以了。
干贝要泡透变软，丝瓜很容易熟不需要蒸的过久，蒸过了会使丝瓜变型影响排盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-03
干贝丝瓜盅的相关分类
干贝丝瓜盅的相关推荐
-
#米饭最强CP#干贝虾扯蛋
159219人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 鲜嫩开胃的干贝娃娃菜
161951人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#冻豆腐炖干贝白菜
222261人看过 -
【香菇干贝粥】暖胃一锅鲜
1367029人看过 -
#带着美食去踏青#虾仁芹菜炒木耳
249026人看过 -
红烧银鳕鱼
383950人看过 -
好吃不上火的蒸菜火腿蒸豆腐
1310849人看过 -
烤羊腿
4714057人看过 -
一看就会的烤羊腿（烤箱版）
188487人看过 -
韭菜炒鸡蛋
366899人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25397928人看过 -
红烧黄花鱼
1700278人看过
