日料店不会透露的豆泥沙拉,在家自己就能做别去花冤枉钱啦
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每次去日料店必点土豆泥沙拉的姐妹有没有?太上头了奶香奶香的,但是日料店不能只点土豆泥沙拉呀每天吃日料我这个贫民窟女孩的口袋又兜不住,于是!!我准备了和日料店一样的食材自己做,没想到做出来比日料店还好吃!!我今天就把菜谱分享给你们大家一起省钱!!
营养分析
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29克
37克
66克
656
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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土豆胡萝卜大火煮开,然后转小火焖20min,鸡蛋煮熟,洋葱黄瓜切丝,加盐腌出水分,土豆胡萝卜抓成泥
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步骤2/3
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土豆胡萝卜抓成泥,加入鸡蛋,黄瓜,洋葱一起拌匀加2大勺酸奶,挤上沙拉酱,撒黑胡椒翻拌均匀
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最后一步
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完成!!
小贴士
tips:
沙拉酱换成低卡沙拉酱,减脂期的姐妹也可以吃哦~吃不完的裹上保鲜膜冷藏最多可保存3天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-03
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