凉拌菠菜鲜虾蛋皮
健康减脂的凉拌菜又再来一盘。。最近和凉拌菜杠上了。感觉特别健康爽口开胃。一切皆可拌。菠菜鲜虾蛋皮也是很好的搭配。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤2/9
点击查看大图
热锅倒入蛋液,薄薄的一层
-
步骤3/9
点击查看大图
煎成酱紫
-
步骤4/9
点击查看大图
开水焯一下菠菜,半分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤6/9
点击查看大图
煮熟鲜虾,大约1-1/2分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
菠菜蛋皮切一切,将所有食材放一起
-
步骤8/9
点击查看大图
加入调味料,搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
爽口美味,健康减脂
菠菜和虾不要老了根据自己口味,海盐适当调整。少盐,不要太重口味哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-03
凉拌菠菜鲜虾蛋皮的其他做法
凉拌菠菜鲜虾蛋皮的相关分类
凉拌菠菜鲜虾蛋皮的相关推荐
-
快手菜#凉拌菠菜
642007人看过 -
凉拌菠菜粉丝
619236人看过 -
低脂凉拌菠菜豆腐皮#米饭最强CP#
122475人看过 -
#春日尝鲜# 翡翠如意~凉拌菠菜
161095人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10409223人看过 -
凉拌虾仁
585339人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#家庭版胡辣汤
199110人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10117971人看过 -
低卡减脂餐!清爽可口的凉拌黄瓜虾球
231631人看过 -
酸辣柠檬鸡爪
492265人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌菠菜
536627人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
1015326人看过