好吃不怕胖的荞麦拌面
超级简单的拌面，好吃又不怕胖，太过瘾了。 荞麦有很高的营养价值，既有降低血糖的功效，又能促进机体的新陈代谢，而且荞麦中含的微量元素较其它谷物丰富，还含有可溶性膳食纤维，对于正在减脂期的人来说也是个不错的选择。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
21克
42克
7克
381
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/12
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锅中烧开水
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步骤2/12
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加入两小把荞麦面
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步骤3/12
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煮八分熟捞出过冷水
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步骤4/12
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两个鸡蛋打散油热划散了备用
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步骤5/12
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火腿肠煎红
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步骤6/12
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加油菜炒熟
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步骤7/12
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加入面条
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步骤8/12
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加入鸡蛋
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步骤9/12
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加入一勺生抽
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步骤10/12
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加入一勺老干妈
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步骤11/12
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搅拌均匀
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最后一步
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太好吃太过瘾了
超级简单，一学就会，毫无技巧
当然你想加入其它好吃的食材完全OK啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-02
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