凉拌菜——豆皮卷,每个人必学的一道菜,太美味了
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夏天没胃口,大拌菜赶紧学起来,正好家里还有几张豆皮,包着拌菜卷起来吃,简直太满足了,低脂低卡,吃一个就能吃饱,酸辣开胃,爱了!
营养分析
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16克
11克
31克
252
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
陈醋
2汤勺
、
白糖
适量
、
生抽
2汤勺
、
盐
数量
、
豆芽
200克
、
萝卜丝
200
、
土豆丝
200
、
蒜末
1茶匙
、
辣椒面
10g
、
白芝麻
10克
、
热油
1勺
、
生抽
1勺
、
耗油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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豆芽、胡萝卜丝、土豆焯水,捞出过冷水沥干
-
步骤2/4
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豆芽、胡萝卜丝、土豆焯水,捞出过冷水沥干2碗里放入蒜末和辣椒面、白芝麻芝麻淋入两勺热油十两勺生抽十一勺醋十一勺蚝油十少许糖盐
-
步骤3/4
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所有食材放入酱汁中拌均匀~
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-08-02
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