是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鸡排配蔬菜沙拉的做法 点击查看大图

鸡排配蔬菜沙拉

浏览 127753 · 收藏 3649
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

ClaraBonnie

最近太热，犯懒不想做太多菜的时候，不如简单地炸个鸡排，再配一些沙拉菜，卡路里摄入既没有那么高又美味，不至于没胃口吃不下。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

23克
62克
224克

1332
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鸡排（鸡胸肉） 2个
、
面包屑 适量
、
中筋面粉 适量
、
盐 5克
、
黑胡椒 3克
、
生抽 1勺
、
鸡蛋 2个
、
白胡椒 2克
、
柠檬汁 5-6滴
、
圣女果 个
、
白洋葱 一个
、
酸黄瓜 适量
、
沙拉菜 一颗
烹饪步骤
小贴士

1，鸡胸肉可以隔夜腌制，这样会更入味。 2，沙拉菜的调法有很多种，这里就是用最简单的方式，为了减脂，没有用更多的酱料。大家可以根据自己的口味喜好调制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

换个做法

鸡排配蔬菜沙拉的其他做法

鸡排配蔬菜沙拉的相关分类

清热去火吃什么 杨梅 绿豆汤 绿豆 凉面 绿豆沙 更多

鸡排配蔬菜沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许