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健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法 点击查看大图

健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱

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小喵教你做美食

减肥餐就要每天变着花样吃，今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜，有肉又有菜，你确定不收藏试一试吗
营养分析 查看详情

7克
77克
28克

471
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 300克
、
橄榄油油 少许
、
盐 1/4小勺
、
黄瓜 1根
、
胡萝卜 1根
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
耗油 1勺
、
淀粉 半勺
、
黑胡椒 5克
烹饪步骤
小贴士

油要放少一些，炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出，腌肉的那步一定不能少，这是嫩滑的关键喔

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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