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双椒炒藕丁

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莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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1克
6克
37克


179
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

莲藕绰水时放入少许白醋可以防止变色,煮的时间不宜过长,捞出后立即放入冷水中浸泡,保持藕的口感爽脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-02

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