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剁椒蒸南瓜

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南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。蒸南瓜食用后有补血作用，多吃南瓜可有效防治高血压，提高人体免疫能力，还可以使大便通畅 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

1克
6克
36克

161
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
南瓜 500克
、
红尖椒 两个
、
大蒜 5瓣
、
生抽 两勺
、
盐 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸的时间视南瓜的大小和厚度而定。因南瓜本身口感偏甜所以无须再加鸡精。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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