白汁海鲜宽条面
想吃宽条面，超市走了一圈没买到 还是自己动手做吧 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
27克
93克
330克
1837
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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面粉、盐、鸡蛋、清水依次加入面条机，完成搅拌、醒发、出面。（没有面条机的亲们可将面粉与水、鸡蛋混合，不需成团，揉均匀、醒发后分成小面团，压薄切面）
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步骤2/5
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把面条剪开，分好几份。
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步骤3/5
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锅里放水烧开，下面条煮至无白芯，捞起过冷水备用。虾仁去虾线、蟹柳撕条、洋葱切粒备用。做白汁：锅里倒一勺橄榄油，中火加热。放洋葱炒香，加入虾仁妙熟。倒入适量牛奶煮开，放蟹柳丝，生粉加水调匀，加入酱汁中煮，放盐、黑胡椒，最后加入面条翻拌均匀便可上碟。
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步骤4/5
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准备西瓜饮两杯
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最后一步
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装盘开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-01
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