自制蛋白棒（适合撸铁）
浏览 1.5万 · 收藏 15
将做法保存到手机
撸铁女孩都买过蛋白棒，但总担心有反式脂肪，好的蛋白棒又价格不菲，自己做的这款蛋白棒简单健康又饱腹，值得收藏哦～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
原材料就都搅匀和成糊
-
步骤2/3
摊在油纸上放在烤盘上
-
最后一步
烤箱中层190度烤25min
小贴士
以上材料搅拌成糊（可调整原材料用量，总之不要太稀），烤盘垫上油纸，倒入蛋白糊，放在烤箱中层，上下火烤25分钟，香香甜甜的蛋白棒就完成啦！配上自制的蓝莓酸奶，当下午茶或者练前餐都可以哦～简单且热量不高哦｜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-01
换个做法
自制蛋白棒的相关分类
自制蛋白棒的相关推荐
-
是谁发明的板栗腊肠焖饭，真的太太太好吃了！
1037711人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
199428人看过 -
奶油干酪意大利面#硬核菜谱制作人#
645073人看过 -
自制素味花边烧卖【饺子皮版本】
62442人看过 -
懒人版香菇鸡腿焖饭，好吃到舔锅底，零难度
167206人看过 -
新手一学就会的白面馒头
5873637人看过 -
#轻食季怎么吃#腊肠焖饭
137457人看过 -
#打工人的健康餐#番茄豆腐菌菇汤
205039人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
191123人看过 -
抗霾清肺～洋葱青椒炒猪肝
5433118人看过 -
凉拌饺子皮
226382人看过 -
木薯羹～秒杀市面各种糖水
31640人看过
