空心烧饼

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教你做好吃的空心烧饼，无技巧无难度，夹菜夹肉都好吃，比买的香

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24克
66克
390克

2009
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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面粉 500克

、

水 280克

、

糖 5克

、

酵母 5克

、

面粉一大勺

、

热油一大勺

、

盐 3克

、

十三香 2克

、

五花肉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
先来和面，500克面粉、5克糖、5克酵母、拌匀后加280克温水，搅拌成面絮状后下手揉面。
步骤2/16 点击查看大图
基本的揉成型后盖上保鲜膜醒面10分钟，再揉成光滑的面团儿就比较简单了，三两下就揉光滑了，接着盖上保鲜膜醒面至2倍大。
步骤3/16 点击查看大图
碗中加一大勺面粉、3克盐、2克十三香、一大勺热油，调成稀油酥后放凉备用。
步骤4/16 点击查看大图
接着再来做点卤肉，五花肉切块后冷水下锅，加葱结、姜片、料酒去腥。煮开后撇去浮沫，然后把肉捞出来。
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锅中加一勺水，一勺油，然后加一把冰糖炒出糖色，中小火慢慢炒，炒出红色后倒入五花肉翻炒上色。然后加一勺生抽和一勺老抽，继续煸炒一会儿炒出肉里面的油脂。
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接着加开水末过锅中的肉，加姜片料酒、葱结、八角、香叶、再加2勺黄豆酱和一勺盐调味儿，最后盖上盖子小火炖1个小时。
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面团醒好后里面都是满满的蜂窝状，取出来移到砧板上揉搓排气，
步骤8/16 点击查看大图
这个面团儿偏软，可以撒点干面粉防粘，揉好搓长条，然后分小面剂子。
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接着把每一个小剂子都用手掌压一下，压成一个小饼就行，再盖上保鲜膜防止风干。取一个小饼中间放一勺油酥，像包包子一样收拢包起来，全部做好后就可以擀面了，取一个面团儿先用擀面杖轻轻的压几下。
步骤10/16 点击查看大图
然后再擀成大一点的圆饼，擀的时候动作要轻一点，不要擀破。擀好后电饼铛预热不用刷油，放入面饼中火烙。
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烙至两面微微鼓起后夹出来，然后放入烤盘，接着进烤箱190度上下火烤6分钟
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你看，全部都鼓起来了，我们的空心烧饼就做好了。
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我们的空心烧饼就做好了。圆鼓鼓的，放凉了也不会塌陷哦，我们剪开看一下，里面都是空心的，包了油酥直接吃也非常的香，不过我还是更喜欢夹上肉和菜一起吃。
步骤14/16 点击查看大图
这时候我们再把卤好的肉捞出来剁碎，家里没有香菜了，我用了点黄瓜丁一起拌，脆嫩脆嫩的口感也特别好吃。
步骤15/16 点击查看大图
接着舀入烧饼里面，再淋上汤汁
最后一步点击查看大图
空心烧饼瞬间变成了馅儿料满满的肉夹馍，香喷喷的特别的有食欲。