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无油烤豆腐

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四毛家的小窝

控糖减脂离不开蛋白质食物，豆腐是最常见最易获得的食物，价格也很便宜，是优质食物，可以每天都变着花样来吃。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

57克
51克
24克

789
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
北豆腐 500克
、
小米辣 2个
、
香菜 3根
、
熟白芝麻 10克
、
酱油 2勺
、
醋 2勺
、
香油 1勺
、
蚝油 2勺
烹饪步骤
小贴士

烤箱不一样炉温也有区别，根据自己的烤箱实际情况定烘烤温度和时间。 豆腐多烤一会表面会更脆一些，这个也可以根据自己的喜好来定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-31

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