素什锦
素什锦…✨ 素什锦是许多不同品种的蔬菜,通过开水川烫熟了,在锅里煸炒一下烩在一起色香味俱全的素菜,因为品种多 所以就叫素什锦。 颜色五彩缤纷五颜六色,中医营养师说 五色入五味 养五脏。所以说吃 是第一要素,吃得好才能身体好。既低卡又饱腹 符合现在人们的节食又不饿肚子的方法…下面我来向大家推荐这道菜的做法,既简单又不复杂 新手也能掌握… 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/14
点击查看大图
这是做好的素什锦一盆 味道鲜美可口 清清爽爽 适合夏季居家必备 少油少盐清淡开胃…
-
步骤2/14
点击查看大图
首先 锅里放水 特级初榨橄榄油适量+玫瑰盐+糖+切好的姜丝+适量的太太乐鸡汁 煮开水之后 川烫白菜花 注意顺序 由浅入深的颜色…
-
步骤3/14
点击查看大图
白菜花川烫至熟 捞出…
-
步骤4/14
点击查看大图
接着川烫藕片 至熟 捞出…
-
步骤5/14
点击查看大图
接着川烫腐竹至软 捞出…
-
步骤6/14
点击查看大图
接着川烫红萝卜片 至熟 捞出…
-
步骤7/14
点击查看大图
黑木耳川烫 煮开 捞出…
-
步骤8/14
点击查看大图
甜豆川烫至熟 捞出…甜豆必须要煮至熟 以免豆子不熟有小毒 对身体不好…
-
步骤9/14
点击查看大图
首先 锅里放特级初榨橄榄油 煸炒姜丝 放入川烫好了的甜豆 煸炒一下熟透…
-
步骤10/14
点击查看大图
接着把所有的蔬菜都放入锅里进行煸炒 放点 太太乐鸡汁 盐 糖 入味儿 调制一个咸鲜口味儿均匀的煸炒拌匀…
-
步骤11/14
点击查看大图
充分的煸炒拌匀…
-
步骤12/14
点击查看大图
到这一步放去川烫至熟的黑木耳 继续煸炒拌匀…
-
步骤13/14
点击查看大图
看 就是这个样子 美味儿的素什锦就制作好了 关火出锅 准备装盘…
-
最后一步
点击查看大图
嘻嘻嘻嘻…五色入五味的清清爽爽的开胃 低卡减脂菜就可以上桌开吃了 特受欢迎 喜欢的友友们试试看 我们一起分享…
素什锦…✨ 素什锦是许多不同品种的蔬菜,通过开水川烫熟了,在锅里煸炒一下烩在一起色香味俱全的素菜,因为品种多 所以就叫素什锦。 颜色五彩缤纷五颜六色,中医营养师说 五色入五味 养五脏。所以说吃 是第一要素,吃得好才能身体好。下面我来向大家推荐这道菜的做法,既简单又不复杂 新手也能掌握…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-31
素什锦的相关分类
素什锦的相关推荐
-
莲藕百合素什锦
69641人看过 -
干煸鱿鱼须
3472582人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6829352人看过 -
番茄牛肉#春天肉菜这样吃#
293394人看过 -
#我们约饭吧#早餐来一碗浓浓番茄味的面条吧
3274377人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3455829人看过 -
#奇妙烘焙屋#手抓饼香蕉酥
178849人看过 -
炖牛排
169661人看过 -
炸鸡萝卜
33049人看过 -
㊙️简单又好吃,米饭杀手!香菇胡萝卜炒腐竹
3520883人看过 -
炖牛排骨牛窝骨
144731人看过 -
正宗传统三鲜打卤面
425015人看过