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干锅花菜的做法

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干锅花菜

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花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效。干锅花菜是一道老少皆宜的家常菜，下饭又有营养，自己做简单又美味。参与活动: #免费申领|东古“鲜”享一品“食“光#

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33克
68克
101克

924
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

花菜 450克

、

鸡翅中 5个

、

葱姜蒜少许

、

酱油 2勺

、

郫县豆瓣酱 2勺

、

胡萝卜 1根

、

玉米半根

、

花椒 10粒

、

青椒 1个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
花菜洗净切碎备用，五花肉切片备用。鸡翅中洗净用葱姜、料酒、半勺食盐腌一下备用，准备自己喜欢的配菜
步骤2/6 点击查看大图
先炒五花肉，炒熟出油盛出备用。热锅凉油，把郫县豆瓣酱入锅炒出红油，放花椒、青椒、胡萝卜炒一下。
步骤3/6 点击查看大图
先放鸡翅翻炒熟，再放花菜、玉米进去。
步骤4/6 点击查看大图
放一勺食盐，一勺酱油，再把五花肉放一起炒炒熟盛出即可。
步骤5/6 点击查看大图
简单又美味的干锅花菜好了，开动吧。
最后一步点击查看大图
如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。不能赶走阴影，但是你可以把阳光照进来～独宠自己吖～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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