鲜虾面,10分钟就做好的简单早餐,营养美味
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在我国,早餐可谓之丰富,包子馒头、豆浆油条、面条等等,光是包子就能说出最少五种口味,鲜肉包、韭菜包、牛肉包、酸菜包、豆沙包,这么一轮吃下来,一个月不带重样,每天都能吃到不一样的早餐,想想就觉得是件幸福的事。 儿子喜欢吃面,尝试了各种做法,其中这碗面是儿子最喜欢吃的,懒人做法,非常简单,10分钟就能搞定,早餐吃上一碗,鲜香味美,营养又健康。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析
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1克
12克
34克
191
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/10
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鲜虾挑干净虾线,再剥去虾壳和虾头,为了成品更好看,虾尾的壳不要剥掉。记住虾头和虾壳不要扔掉,留着有用,这也是鲜虾面最鲜美的秘密。
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步骤2/10
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接着在虾仁里放盐、胡椒粉、几滴料酒腌一下去除腥味。
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步骤3/10
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热锅热油,放入虾壳、虾头,开中小火慢煎,一边煎一边用铲子压虾头,煎出虾油。
步骤4/10
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发布于 2021-07-30
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