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几何厚蛋烧 10+宝宝辅食的做法

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几何厚蛋烧 10+宝宝辅食

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今天做个几何厚蛋烧，锻炼宝宝的抓握和咀嚼吞咽能力，营养好吃，做法简单，赶快给宝宝安排吧！

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10~30分钟

鸡蛋 2个

、

黑芝麻牡蛎粉 5g

、

马铃薯［土豆、洋芋］ 30g

、

胡萝卜 30g

、

核桃油 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
胡萝卜土豆切条蒸熟。
步骤2/5 点击查看大图
鸡蛋加牡蛎黑芝麻粉搅拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
锅中刷宝宝热炒油，倒入一半蛋液小火煎至蛋液凝固交错放入胡萝卜土豆条，用手卷起，小心一点，蛋饼比较烫手，怕烫可以关火晾凉再卷。
步骤4/5 点击查看大图
卷好后放锅的一边，再次倒入剩余蛋液半定型时卷起，全程小火煎至四面金黄熟透。
最后一步点击查看大图
切成方便宝宝抓握的大小即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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