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毛血旺的做法

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毛血旺

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鲜红热辣的食材，毛肚、鸭血、牛百叶、黄喉、午餐肉，还有浸满鲜味的豆芽……尤其适合孤独夜晚的饕餮大餐。

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5克
46克
16克

269
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

郫县豆瓣酱 2勺

、

泡椒茸 2勺

、

小米辣 3根

、

葱姜蒜适量

、

青红花椒各15g

、

黄豆芽 50g

、

鸭血 300g

、

干红辣椒 20g

、

猪骨高汤（可清水） 700g

、

食材参考第5步

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1、热油锅中放入泡椒茸炒至油色红亮，加入郫县豆瓣酱、小米辣椒碎、姜末、青红花椒、蒜末混合炒香，做成自制酱，盛出备用。
步骤2/6 点击查看大图
2、50g黄豆芽入热水锅焯水，沥干水铺在碗底。
步骤3/6 点击查看大图
3、300g鸭血事先入热水锅焯熟，盛出放入冷水中备用。
步骤4/6 点击查看大图
4、锅中少许菜籽油打底，放入75g猪油融化，入20g干红辣椒炸两分钟，捞出。放入豆豉、蒜瓣、姜片、步骤1的自制酱料翻炒两分钟。倒入700g猪骨高汤和炸过的干红辣椒，略微烧开，开始放入食材。
步骤5/6 点击查看大图
5、食材：猪五花、鳝断、牛百叶、黄喉、牛肚、午餐肉、鸭血等，烧至沸腾，食材熟透。
最后一步点击查看大图
6、装入铺了黄豆芽的碗中，撒葱花、青花椒、芝麻，再淋一次热油。完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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