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红薯稀饭

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圈圈不圆

红薯成熟季，市场上到处都是卖红薯的，看着卖相不错，就买了几个，晚上回来熬个粥，软软糯糯，香香甜甜，美 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
红薯 两块
、
大米 半碗
、
糯米
烹饪步骤
小贴士

稀饭的浓稠程度可以自己调整，喜欢稠的少加点水，喜欢稀的多加些水，煮粥的时候加些糯米是因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，养分富厚，为温补强健食物，拥有补中益气，健脾养胃，止虚汗之效用，对于脾胃虚寒，食欲不佳也有一定的辅助作用。

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发布于 2021-07-28

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