是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
芦蒿豆干炒肉丝的做法 点击查看大图

芦蒿豆干炒肉丝

浏览 13484 · 收藏 196 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食八灶的家常菜

“芦蒿”又名“藜蒿”、“蒌蒿”，宋代苏轼曾有诗把芦蒿和河豚并称为春季两道时令美味： 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。 “芦蒿”以鲜嫩茎杆供食用，清香独特、鲜美脆嫩，且含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。早在明朝，芦蒿与笋同拌肉食之，最为美味，碧如玉针，嫩不须嚼，良于他方所出。 “芦蒿”根性凉，味甘，叶性平，平抑肝火，可治胃气虚弱、浮肿及河豚中毒等病症以及预防芽病、喉病和便秘等功效。
营养分析 查看详情

92克
33克
2克

967
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
猪肉 200g
、
芦蒿 300g
、
豆干 两块
、
皱皮椒 1个
、
料酒 5ml
、
生姜 少许
、
盐 2g
、
油 2汤匙
烹饪步骤
小贴士

肉丝先渍一个小时，既可以保持新鲜，又能入味； 渍的时候加入些许食用油替代淀粉，这样可以让肉在炒的时候更鲜嫩； “热锅冷油”：锅烧热后加入食用油，乘油温低的时候即可放入肉丝，这样炒肉更容易保持肉的鲜嫩； 芦蒿可以生食，放入芦蒿后马上关火，利用炒锅余温翻炒均匀即可，这样能更好地保持芦蒿的鲜嫩爽脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-28

换个做法

芦蒿豆干炒肉丝的其他做法

芦蒿豆干炒肉丝的相关分类

肉粽 高考食谱 粽子 包粽子 绿豆糕 减脂食谱 更多

芦蒿豆干炒肉丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许