低脂低卡‼️家常快手菜小炒藕丁✅
‼️低脂低卡家常快手菜✅炎炎夏日就适合来一盘超级简单的清炒藕丁，好吃又解腻！‼️ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/11
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准备好以上材料洗净备用～
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步骤2/11
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莲藕和胡萝卜如图切好备用～
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步骤3/11
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锅中烧开水后加入莲藕和胡萝卜淖水两分钟～
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步骤4/11
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捞出备用～
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步骤5/11
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配料如图切好～
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步骤6/11
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锅中热油爆香蒜放入一勺生抽爆炒～
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步骤7/11
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加入莲藕和胡萝卜爆炒一分钟加入适量的盐继续翻炒一分钟左右～
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步骤8/11
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加入青椒炒个一分钟
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步骤9/11
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撒上葱花和少量的鸡精翻炒两下即可～
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步骤10/11
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关火装盘～
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最后一步
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清脆爽口又解腻的一道家常炒藕丁可以开吃啦！
1.莲藕用开水淖水后炒的时候就不用炒那么久了，更清脆！
2.喜欢吃辣的可以放点红辣椒口感更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-27
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