腐乳通菜梗
自我感觉不错，原因是不喜欢吃青菜的大女儿说：这个青菜很好吃！ 哈哈，成功！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
2克
13克
28克
121
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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通菜梗清洗干净，多用水泡泡。
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步骤2/8
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全部切段。
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步骤3/8
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腐乳一块，捣碎。
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步骤4/8
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蒜头下锅，小火把蒜香煸出来。
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步骤5/8
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转大火后，通菜下锅翻炒。
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步骤6/8
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腐乳下锅继续翻炒。
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步骤7/8
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腐乳碗用水冲冲再加点盐倒到锅里，继续大火翻炒！
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最后一步
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翻炒1-2分钟出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-26
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