营养美味的香煎鱼尾巴
2020东京奥运会正如火如头的举行,看到奥运健儿在赛场上拼搏,为中国争金夺银,我也按捺不住激动的心情,用我的拿手好菜为奥运健儿们助威,为中国队加油! 鱼尾经常摆动,肉质更嫩更鲜美.蛋白质含量高,低脂肪,可提高人体免疫力。是非常好的一道营养家常菜谱!常吃对身体好处多! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
0克
2克
8克
38
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/13
点击查看大图
鱼尾用1勺生抽,1勺料酒,姜丝,少许盐抹匀腌制二十分钟
-
步骤3/13
点击查看大图
锅中热油放入鱼尾煎
-
步骤4/13
点击查看大图
煎至两面焦黄盛出
-
步骤5/13
点击查看大图
锅中留底油爆香姜丝蒜片辣椒️
-
步骤6/13
点击查看大图
放入煎好的鱼尾
-
步骤7/13
点击查看大图
加勺生抽
-
步骤8/13
点击查看大图
1勺老抽
-
步骤9/13
点击查看大图
少许鸡精
-
步骤10/13
点击查看大图
适量盐
-
步骤11/13
点击查看大图
半小碗清水
-
步骤12/13
点击查看大图
煮至收汁
-
最后一步
点击查看大图
出锅放上葱丝,再用红辣椒来个奥运五环装饰,可以开吃了哈!!
鱼尾先用调料腌制一下,更入味,煎的时候也不易粘锅。口味可根据自己喜好添加,爱吃辣的可加小米椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-25
煎鱼尾巴的相关分类
煎鱼尾巴的相关推荐
-
鲫鱼这样做,煎鱼不破皮不粘锅,干烧特别鲜香味美
1297471人看过 -
#我们约饭吧#香煎鱼块
326628人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1526188人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11167455人看过 -
香煎鱼
485655人看过 -
84期【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~
11721013人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鱼,绝对好吃,烧出来一点也不腥
698645人看过 -
#夏日开胃餐#黑椒酱香煎鱼块
167526人看过 -
泰式柠檬煎鱼#硬核菜谱制作人#
330821人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73017012人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2283626人看过 -
土豆炖牛肉
21216566人看过