低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治
这两天的天气太热啦，来看看这份120大卡美味燕麦面包三明治【黄瓜蟹柳燕麦三明治】 这款燕麦三明治做法真的非常简单，～～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克，却有高达15克的蛋白质和350毫克的钙，而且饱腹感很强，有3.5克的膳食纤维，这个搭配真的清爽又好吃，赶紧做起来吧
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步骤1/8
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准备两片燕麦云朵吐司
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步骤2/8
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黄瓜切片
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步骤3/8
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燕麦吐司上先铺一层生菜叶
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步骤4/8
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燕麦面包上再铺一层黄瓜片
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步骤5/8
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放置两条蟹柳，可以选择拆丝
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步骤6/8
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再铺上一层黄瓜
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步骤7/8
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盖上两片生菜
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-25
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