蟹肉棒三分钟快手蜜桃爱营养师私厨
嘴馋？又怕胖？ 蟹肉棒低脂 简单的3分钟烹饪 让你爱不释手的小食 好的食材，往往只需要简单的料理 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
8克
0克
1克
6
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
-
步骤1/12
点击查看大图
速冻的蟹肉棒，拆开一个大蒜头
-
步骤2/12
点击查看大图
大蒜切根
-
步骤3/12
点击查看大图
剥皮
-
步骤4/12
点击查看大图
大蒜切片蒜末也可以
-
步骤5/12
点击查看大图
热锅，热油
-
步骤6/12
点击查看大图
把蒜皮放入
-
步骤7/12
点击查看大图
煸炒至金黄
-
步骤8/12
点击查看大图
放入蟹肉棒
-
步骤9/12
点击查看大图
翻炒，放盐0.5g或不放
-
步骤10/12
点击查看大图
1分钟足够了，出锅
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
三分钟就能出品的小食美味适合新手操练有时候美食就这么简单
蜜桃老师
教给你的美食
让你秒变大厨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-25
蟹肉棒的相关分类
蟹肉棒的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107504人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
651611人看过 -
烤蟹肉棒
26490人看过 -
空气炸锅烤蟹肉棒
110052人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72896067人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉
142488人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32157701人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5410022人看过 -
#早餐#不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】
1300015人看过 -
#夏日开胃餐#广式蒸鱼头
163158人看过 -
空气炸锅蒜香排骨
982055人看过 -
椰蓉面包
6686289人看过
