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巨简单的时蔬鳕鱼炒饭

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夏天不爱在厨房做菜了,来碗蛋炒饭吧,有啥菜就放啥,简单易上手。炒好的饭颗粒分明、香糯可口,不爱吃菜的宝宝都能吃一大碗哦~银鳕鱼除了含有多种微量元素,特别适合给孩子吃,今天用它来做份炒饭,很美味哦~这次在盒马买的银鳕鱼是带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证(的)海产品。让她们不仅知道怎么做美食,更要懂得怎么选食材,等她们长大了也会做一个地球的保护者。
营养分析 查看详情

6克
17克
74克


411
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1、做蛋炒饭的米饭不要蒸的太软哦,少一点点水蒸出来的硬米饭更适合。 2、配菜可以根据自己喜好调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-24

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