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巨简单的时蔬鳕鱼炒饭

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念念的小灶

夏天不爱在厨房做菜了，来碗蛋炒饭吧，有啥菜就放啥，简单易上手。炒好的饭颗粒分明、香糯可口，不爱吃菜的宝宝都能吃一大碗哦～银鳕鱼除了含有多种微量元素，特别适合给孩子吃，今天用它来做份炒饭，很美味哦～这次在盒马买的银鳕鱼是带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品。让她们不仅知道怎么做美食，更要懂得怎么选食材，等她们长大了也会做一个地球的保护者。
营养分析 查看详情

10克
23克
76克

478
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鸡蛋 1个
、
鳕鱼 1块
、
米饭 1碗
、
胡萝卜 半根
、
黄瓜 半根
、
香葱 1根
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1、做蛋炒饭的米饭不要蒸的太软哦，少一点点水蒸出来的硬米饭更适合。 2、配菜可以根据自己喜好调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-24

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