蒜泥秋葵
1克
11克
44克
183
千卡
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步骤1/7
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准备好所有原材料,秋葵洗净,蒜去皮洗净待用
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步骤2/7
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烧一锅开水放入小半勺盐,下秋葵焯水1-2分钟捞出
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步骤3/7
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秋葵去蒂装盘备用
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步骤4/7
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蒜用拉蒜器拉成蒜末,碗中加入2克盐、1小勺糖、3勺味达美臻品特级生抽、1勺味达美味极鲜酱油和适量清水搅拌均匀备用
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步骤5/7
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热锅放油,倒入蒜末炒香蒜蓉
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步骤6/7
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倒入所有调味料翻拌均匀即可关火
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最后一步
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最后把蒜蓉淋在秋葵上面就好啦
1、糖不要放太多,少放一点提味哦
2、秋葵也可以再第一步准备原材料的时候就去掉蒂,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
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