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剁椒蒸鱼腩

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鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口。鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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7克


36
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

鱼腩要提前腌制比较入味。盘子里的水要先倒掉再铺入剁椒蒸,不然会很腥。喜欢吃辣的可以加入小米椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-23

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