消暑美味虾仁煎蛋丝瓜汤
夏天是吃丝瓜的好时节,个个饱满的丝瓜,烧起来很鲜美,这次用丝瓜做了一道汤,虾仁丝瓜煎蛋汤,营养好吃美味,适合全家人。炎炎夏日搭配清爽的汤,再来点小卤煮,一起关注奥运会啦! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
18克
41克
33克
449
千卡
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步骤1/8
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丝瓜去皮滚刀切块用盐水浸泡10分钟(这样在炒的时候颜色保持翠绿好看)冷鲜虾仁开背去虾线备用;
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步骤2/8
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起锅热少量油将虾仁煎一下盛出,把锅洗干净;
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步骤3/8
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再倒入油煎蛋,两面煎差不多盛出煎蛋;
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步骤4/8
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直接倒入丝瓜翻炒,炒到半熟的状态;
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步骤5/8
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然后加入开水,再放入虾仁,撒一点胡椒粉大火煮开;
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步骤6/8
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再加入少量生抽提味,不能放太多,汤的颜色会不好看;
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步骤7/8
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最好放入煎蛋加入盐,再小火煮5分钟就可以盛出啦!
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最后一步
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清清爽爽营养多多的一份夏日消暑的汤,快来尝尝鲜吧!
丝瓜去皮切好直接热油下锅也可以保持原有的颜色,如果要放置一会就用盐水浸泡一下,烧出来颜色会很好看!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
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